【Food】簡単で身体にいい!モテ!?朝ごはん☺️????
こんにちは????✨
夏海です(*´꒳`*)♪
実はとても野菜嫌いな私。
ですが、最近なんと、、、
アボカドを克服しました☺️????
アボカドは「世界一栄養価が高い果物」
としてギネスに登録されている
って知っていましたか?????????
美容やダイエットにとっても効果的な
アボカドを美味しく食べるコツを
野菜嫌いなわたしが紹介します!
まずはこれ!
薄くスライスしたアボカドに????
ごま油少しと胡椒をかけるだけの
簡単メニュー????????????????
薄くスライスすることで、
私のアボカドが苦手だった理由の
1つの食感を軽くし、食べやすくなります????♂️
私の家族は醤油もかけてたよ☺️????
お好みでお醤油もかけるとグッド????
そして1番のお気に入りメニューが☺️????
こちら☺️☺️????????
薄くクリームチーズを塗ったトーストに
アボカドを乗せてスクランブルエッグと
胡椒をかけたトースト????????
朝ごはんにぴったり〜〜!!!
これこそ、アボカドの食感を
トーストのサクサク感で
カバーできる一番オススメのメニュー????♂️
同じくダイエット効果の高い
焼き林檎を乗せたトーストも美味しいよ????
シナモンと蜂蜜をかけてね????
まだ作ったことないけど、アボカドの
ねっとりとした食感を生かしたチョコムースなどの
メニューもYouTubeや雑誌などに
数多く掲載されていて要チェックです????✨
アボカドは栄養価高いけど、カロリーも
高いので、1日半分と決めて摂取しようね!
好きなものを食べて、綺麗になろう〜!
食べるの大好きな夏海でした☺️????