【Life】ヘルシー&ビューティー✨理想の体型に近づく秘訣????????

優木望未 / モデル

 

最近、健康なからだづくりを目指そうと。

これ、クレンズジュースでデトックスを流していきます。

見た目ももちろんだけど、

中身も綺麗になりたいのでね✨

 

 

中村アンさんの体ほんとに理想的!

引き締まってるうえに、女性らしさもあって

あんな健康的な体をわたしも目指します????????❤️

 

 

 

以前も紹介した体幹トレーニングへ

先日も撮影おわり行ってきました。

 

辛いけど、やった後も辛いけど(笑)

 

体動かすのだいすきだから

がんばれる????????????

 

 

 

前も紹介したところ

Qpuスタジオ

 

 

 

 

 

これは、デッドリフトといって

女性が一番きになるお尻に効果があるんです????????

 

もっている棒を、体のラインに沿って

足首あたりまで下げて上げての繰り返し。

 

下げる時はヒップを上に向けるように

カカトに重心をのせます。

 

これが意外と、きついの????

トレーニングすると

次の日も筋肉痛がひどくて何もできないけど…????

 

 

綺麗な美尻になりたい方には、おすすめですよ⭐︎

 

 

 

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この記事を書いたのは…

優木望未

優木望未

モデル

長身と大きな目を生かして、現在は広告やショーにと活躍中。
大人可愛い韓国ファッションが得意。
参考にしてるモデルはイ・ギョンソンとローラ。
パッセプレスでは一つのファッションにこだわらず、自分のスタイルで自分らしく発信できればと思ってます!!