【Food】簡単で身体にいい!モテ!?朝ごはん☺️????

夏海 / モデル

 

こんにちは????✨

夏海です(*´꒳`*)♪

 

実はとても野菜嫌いな私。

ですが、最近なんと、、、

アボカドを克服しました☺️????

 

 

アボカドは「世界一栄養価が高い果物」

としてギネスに登録されている

って知っていましたか?????????

 

美容やダイエットにとっても効果的な

アボカドを美味しく食べるコツを

野菜嫌いなわたしが紹介します!

 

 

 

まずはこれ!

薄くスライスしたアボカドに????

ごま油少しと胡椒をかけるだけの

簡単メニュー????????????????

 

 

薄くスライスすることで、

私のアボカドが苦手だった理由の

1つの食感を軽くし、食べやすくなります????‍♂️

 

私の家族は醤油もかけてたよ☺️????

お好みでお醤油もかけるとグッド????

 

 

 

そして1番のお気に入りメニューが☺️????

 

 

こちら☺️☺️????????

 

薄くクリームチーズを塗ったトーストに

アボカドを乗せてスクランブルエッグと

胡椒をかけたトースト????????

 

 

朝ごはんにぴったり〜〜!!!

 

 

これこそ、アボカドの食感を

トーストのサクサク感で

カバーできる一番オススメのメニュー????‍♂️

 

 

 

同じくダイエット効果の高い

焼き林檎を乗せたトーストも美味しいよ????

シナモンと蜂蜜をかけてね????

 

 

まだ作ったことないけど、アボカドの

ねっとりとした食感を生かしたチョコムースなどの

メニューもYouTubeや雑誌などに

数多く掲載されていて要チェックです????✨

 

 

 

 

アボカドは栄養価高いけど、カロリーも

高いので、1日半分と決めて摂取しようね!

 

 

好きなものを食べて、綺麗になろう〜!

食べるの大好きな夏海でした☺️????

 

 

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この記事を書いたのは…

夏海

夏海

モデル

ふんわり系だけど、音楽への熱意はPass’e PRESSメンバーの中でもNO.1

音楽、ファッションやメイク、おいしいゴハンなどなどPass’e PRESSでは名古屋の素敵な情報を沢山皆さんにお届けてしていきたいと思います!